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이명과 난청, 당신의 귀는? 가끔 귀에서 삐 - 소리가 나거나 윙 - 하는 바람소리가 나면서 귀가 멍멍해지는 경험을 겪어보셨을 텐데요. 일반적으로 과하게 소리가 들리는 경우를 이명이라 하고, 반대로 소리가 잘 들리지 않는 경우를 난청이라고 합니다. 청력과 관련이 있는 이 증상들은 이어폰의 볼륨을 큰 소리로 듣거나 큰 소리를 지속적으로 가까이 듣게 될 경우 증세가 악화된다는 공통점이 있습니다. 오늘은 이명과 난청의 증상별 원인과 치료법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 이명은 갑자기 귀에서 '윙' 하는 소리나 '삐' 소리, 바람소리, 매미소리 등 이와 같은 소리가 들리는 경우를 이명이라고 합니다. 다른말로는 '귀울림'이라고도 불리는 이명은 누구나 한 번쯤은 겪어 보았을 정도로 흔하게 발생하는 귀 질환인데요. 외부..
외국사람들이 좋아하는 한국의 대표적인 음식 외국사람들에게 한국의 대표적인 음식에 대하여 물어보게 되면 대다수의 외국인들은 불고기, 김치, 비빔밥을 주로 이야기 한다고 하는데요. 하지만 한국에는 대다수의 외국인들이 이야기 하는 대표적인 음식 이외에도 너무나도 많고 다양하고 맛있는 메뉴들이 있습니다. 그렇다면 오늘은 외국인들에게 추천해도 실패하지 않을 한국의대표 메뉴중 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 한우 한우는 한국인들 조차도 실패없는 메뉴로 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴라고 할수 있는데요. 한 프로그램에서는 외국인 들 중에서도 특히 영국에서 온 외국인들이 '인생에서 먹어본 소고기 중에서 제일 맛있다' 라고 할 정도로 극찬을 했다고 합니다. 2. 치킨 (양념치킨) 한류의 영향으로 인해 K - 드라마 및 영화들이 외국에서 인기를 얻으면..
전자렌지 조리와 영양소 파괴 전자레인지로 음식을 조리하면 음식물의 영양소가 파괴되고 발암물질이 나온다는 속설이 있습니다. 이 속설은 과연 진실일까요? 이에 대해서는 논란이 많은데요 영양소 파괴는 음식물의 온도가 과하게 올라가거나 자외선보다 더 짧은 파장을 쪼이게 될때에 영양소 파괴가 일어나게 되는데요, 하지만 전자레인지의 파장은 길기 때문에 괜찮다는 것이 주력 의견이라고 합니다. 또한 전자레인지에서 나오는 전자파가 암을 유발하거나 면역시스템을 파괴하지도 않는다고 합니다. 하지만 전자레인지 내부의 음식물이 아주 적거나 전자레인지가 오래되어 낡거나 고장이 나 누설 전파의 세기가 크다면 위험할 수 있다고 하는데요. 전자레인지가 작동 중 일때는 아주 가까이에서 쳐다 보게 되면 수분이 많은 눈에는 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문에 작동 중..
손톱 옆 거스러미 함부로 뜯으면 안되는 이유 많은 사람들이 한번쯤은 손톱 옆에 하얗게 일어나는 거스러미라고 불리는 티끌을 뜯다가 피가나면서 손톱 주변이 빨갛게 붓기도 하고 아파본 적이 있을 텐데요 거스러미를 뜯게 되면 왜 이런 증상이 나타나게 될까요? 그 이유는 바로 '조갑주위염' 때문이라고 합니다 이 조갑주위염은 손톱, 발톱 주변이 붓고 염증이 생기는 질환으로 통증과 함께 열감이 느껴지면서, 심할 경우에는 고름이 찰 수도 있습니다. 이는 대부분이 거스러미를 뜯으면서 피부 사이로 균이 들어가게 되면서 발생하게 되는데, 특히 건조한 겨울철에 거스러미가 잘 발생한다고 합니다. 조갑주위염을 예방하기 위해서는 거스러미를 뜯지 않아야 하는데 그러기 위해서는 핸드크림, 핸드오일 등을 수시로 발라주면서 손의 보습에 신경을 많이 써주는게 도움이 되고 손, 발톱을..
목주름 예방법 나이가 들면서 주름 걱정하시는 분들 많으실텐데요 얼굴에있는 주름은 많이들 신경쓰시지만 의외로 목주름은 잘 신경쓰기 힘듭니다. 하지만 목주름은 한번 생기면 없애기도 어렵고 시술도 어렵기때문에 목주름 신경쓰셔야합니다 나이가들면 얼굴주름보다도 오히려 손이나 목주름을 숨길수가없죠 ㅜㅜ 목은 피부층이 얇고 움직임이 많기때문에 노화가 더 빠르다고합니다 목주름을 어떻게 하면 조금이나마 예방할 수 있는지 방법 알아볼게요! 스마트폰 할때 바른자세잡기 요즘 누구나 스마트폰을 사용하면서 여러가지 부작용이 많죠 눈건강도 안좋아지고, 자세가 바르지않아 여기저기 통증을 느끼는 분들도계실텐데요 목주름에도 자세가 중요합니다. 고개를 숙이거나 누워서 스마트폰을 사용하면 목주름을 유발하기 좋습니다. 자외선차단제바르기 목은 얼굴보다도 피..
때를 밀면 안되는이유 때를 한번도 안밀어본 분 계신가요? 우리나라에서는 찾아보기 힘들것같은데요 어렸을때부터 부모님따라 목욕탕에 가고 당연하게 때를 밀어왔기때문에 때를 안밀면 오히려 지저분하다고 생각하는 부들 많으실텐데, 때미는것이 꼭 피부에 좋은것이 아니라고합니다. 왜그런걸까요? 피부의 중요한기능은 보호기능인데 이기능에서 가장 중요한 역할을 하는것이 바로 각질층이라고합니다 각질층은 피부가장 바깥쪽에 위치하면서 외부로부터 세균이 들어오지못하게하고, 수분이 밖으로 나가지않게 막아줍니다 또한 몸의 중요성분이 빠져나가지않게 보호하는 역할도 합니다 그런데 때를 미는것은 바로 이 각질층을 제거하는것으로 때를밀면 보호기능이 손상되고 피부의 수분이 소실되면서 피부가 건조해지게됩니다. 그리고 오히려 때를 민 피부에 세균이 더 많이 분포한다고..
젊은층도 안심할수 없는 오십견 흔히 50세 이후에 많이 발생하여 '오십견' 또는 '동결견' 이라고 불리는 유착성 견관절 낭염은 어깨 통증이 발생하면서 점차 어깨가 굳어 운동범위의 제한, 잘 움직이지 않게 되는 질환입니다. 유병률은 약 2 - 5% 정도로 알려져 있고 남성보다는 여성 환자가 많다는 특징이 있습니다. 오십견은 당뇨, 갑상선 질환, 외상, 뇌졸증, 심근경색 등 여러 질환이나 골절 등으로 인한 어깨 손상 후 2차적으로 발생하기도 하지만 특별한 원인 없이 발생하는 경우가 더 많다고 합니다. 최근에는 잘못된 자세나 습관, 운동부족 등으로 인하여 발생하는 경우가 늘고 있어 30 - 40 대 환자들도 많이 늘어나는 추세라고 합니다. 특히나 코로나 사태 이후 야외활동이 줄어들면서 운동량이 현저히 줄어들어 오십견 발병에 좋지 않은 영향..
에어프라이어로 만들어 먹을 수 있는 요리 보통 집에서 식사를 할 때에는 맛이 덜하고 비주얼이 그다지 훌륭하지 않더라도 한 끼를 먹는 데 문제가 없습니다. 하지만 손님이 올때는, 그것도 갑자기 손님이 오게되어 요리를 준비할 시간이 없는 상황이라면 대락 난감한 순간이 아닐수가 없는데요. 이럴때 에어프라이어 하나만 있으면 금손이 아니더라도 쉬우면서 비주얼까지 좋은 음식을 만들어 낼수 있는 레시피가 있습니다. 오늘은 에어프라이어 레시피에 대하여 알아보겠습니다. 1. 가리비 구이 가리비 구이는 맥주, 소주 할 것 없이 어디에나 잘 맞는 안주입니다. 쪄서 먹는 것도 맛이 좋지만 에어프라이어가 있다면 더욱 간편하면서 맛있는 가리비 요리를 즐길 수 있습니다. 우선 가리비를 흐르는 물에 꼼꼼히 씻어준 뒤, 입만 살짝벌어질 정도로 쪄서 껍질 한쪽을 떼어낸 후 나..

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