목주름 예방법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나이가 들면서 주름 걱정하시는 분들 많으실텐데요

 

얼굴에있는 주름은 많이들 신경쓰시지만 의외로 목주름은 잘 신경쓰기 힘듭니다.

하지만 목주름은 한번 생기면 없애기도 어렵고 시술도 어렵기때문에 목주름 신경쓰셔야합니다

 

나이가들면 얼굴주름보다도 오히려 손이나 목주름을 숨길수가없죠 ㅜㅜ

 

 

 

목은 피부층이 얇고 움직임이 많기때문에 노화가 더 빠르다고합니다

목주름을 어떻게 하면 조금이나마 예방할 수 있는지 방법 알아볼게요!

 

 

 

 

 

스마트폰 할때 바른자세잡기

 

 

 

 

 

요즘 누구나 스마트폰을 사용하면서 여러가지 부작용이 많죠 

눈건강도 안좋아지고, 자세가 바르지않아 여기저기 통증을 느끼는 분들도계실텐데요

 

목주름에도 자세가 중요합니다.

고개를 숙이거나 누워서 스마트폰을 사용하면 목주름을 유발하기 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

자외선차단제바르기

 

 

 

 

 

목은 얼굴보다도 피부가 연하므로 기초제품 바르실때 목까지 꼭 챙겨바르시고, 자외선차단제도 꼼꼼히 수시로 발라주시는게 좋습니다.

 

 

 

스트레칭하기

 

 

 

 

 

요가동작들에 보면 목주름 예방하기 좋은 동작들 많죠

 

목을 뒤로 젖히거나 좌우로 당겨주는 동작들은 목뿐만아니라 얼굴주름 예방에도 도움이 된다고하네요

 

 

 

이 밖에도 너무 높은베개보다는 낮은 베개를 사용하는것이 목주름 예방에 도움이 된다고합니다

 

한번 생기면 없어지기힘든 목주름 미리미리 예방하셔서 젋고 예뻐지세요