칫솔질 할때 신경써야할것

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분 치아는 다들 건강하신가요

 

오복중에 하나라고 불릴만큼 치아건강은 모든사람에게 중요합니다

 

치아는 한번 상하면 되돌리기도 힘들고 치료하는데 비용또한 만만치않아서 치과가는걸 어려워하시는 분들도 많죠

 

치아건강을 지키기위해 미리미리 양치를 열심히하면서 관리해주는것이 중요한데, 단순히 양치만 하는게 중요한게아니라 올바른 칫솔질을 하는것이 중요하겠죠?

 

칫솔질할때 신경써야할것들 알아볼께요

 

 

 

 

 

 

 

칫솔 교체주기는 3개월

 

 

 

 

 

 

 

 

칫솔 교체 자주하고계신가요? 대부분 칫솔모에 변형이 있지않으면 무심코 계속 사용하시는 분들이 많으신데요,

 

칫솔은 3개월마다 교체해주는것이 좋다고합니다.

 

오래썼는데도 칫솔모에 전혀 변형이 없으면 칫솔질을 잘 하고있는지 살펴볼필요가 있다고합니다.

 

 

 

 

탄산음료 섭취후에는 바로 양치하지않는다

 

 

 

 

 

보통 음식을 섭취한 후 바로 양치를 해주는것이 좋다고 하지만, 탄산음료는 예외입니다

 

직후보다 조금 후에 하는게 더 좋다고하는데요,

 

탄산음료에 들어있는 산 성분이 치약의 연마제와만나 치아 볍랑질을 부식시킬 수 있기 때문입니다.

 

탄산음료를 섭취했다면 직후에는 물로 가볍게 입을 헹구고 시간이 조금 지난후에 양치를 하는것이 더 바람직합니다.

 

 

 

 

치아 뿐 아니라 잇몸, 혀까지 닦기

 

 

 

 

 

 

 

 

양치는 치아만 닦는게 아닙니다. 

 

치아와 잇몸, 혀, 입천장등도 모두 잘 닦아주어야합니다.

 

이렇게해도 완벽하지않으므로 치실이나 워터픽등도 많이들 사용하고 계시다고하네요

 

 

 

 

 

 

치아관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

 

다들 올바른 양치습관으로 관리 잘하시길 바랍니다