황반변성 (1) 썸네일형 리스트형 눈 건강에 좋은 음식들, 챙겨먹어요! 요즘에는 전자기기, 컴퓨터, 스마트폰 등 사용도가 늘어나면서 젊은 사람들도 눈에 대한 질병률이 높아지고 있는데요 그에 비해 관리를 잘 하시는 분들은 그렇게 많기 때문에 관리소홀로 지내다 백내장이나 황반변성 등등 큰 질병을 얻고 뒤늦게 관리를 하시는 분들도 많으실건데요 미리미리 관리를 할수 있도록 눈에 좋은 음식들을 몇가지 소개해볼까해요! 1. 당근 당근안에는 베타카로틴 이라고 하는 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데요 이 성분이 몸에 들어가 비타민으로 변화를 하여 그 후에 눈의 망막 부분에 도움을 주는것으로 알려져 있습니다 당근에 껍질에 좋은 성분들이 많이 들어가 있기때문에 껍질채로 씻어서 드시는것을 권당드립니다 2. 계란 계란에는 루테인과 아연이 풍부서 앞서 말씀드린 질병들에 대해서 위험을 줄여준다고 .. 이전 1 다음
