피부미용 (2) 썸네일형 리스트형 피부에좋은음식 5 여러분 피부는 다들 안녕하신가요? 겨울내내 건조함과 싸우다가 이제는 환절기때문에 피부가 또 고생인데요 피부는 좋을때는 모르지만 한번 문제가 생기면 정말 고생하고 신경쓰이는곳인것같습니다 오늘은 피부에 좋은음식들 알아볼께요 1. 양배추 양배추는 소화기관에 좋은걸로 잘 알려져있죠, 피부트러블은 소화기관에 문제가 있을때도 생기기때문에 어떻게보면 양배추가 피부에도 좋은건 당연한것같습니다. 양배추는 잦은 트러블에 효과적이라고 하니, 잘 씻어서 생으로 먹는것을 추천드립니다. 양배추에는 농약이 많을수있어 세척하실때 신경써서 세척해주시면 좋을거같아요 2. 연어 연어는 눈건강이나 다크서클에 좋은것으로 알려져있고, 또 피부에도 좋습니다. 연어를 많이 섭취하면 생기있는 피부를 유지할수 있다고 하네요 3. 딸기 마침 지금이 딸.. 대하철, 다들 대하먹으러 가세요!! 안녕하세요? 대하철인 지금, 뭐하고계신가요!!! 대하!! 대하!!!!!! 대하!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 지금 대하를 꼭 먹으러가세용 ㅎㅎ 먹으러가기 전에 맛을 제대로 알려면, 또한 맛있게 먹으려면! 효능을 알아야 겠지용?? ㅎㅎ 대하의 제철은 9월부터 12월까지! 지금 딱 적정시기죠. 고단백 저지방 식품인 대하의 효능으로는 좋은 다이어트과 성장 발육 촉진과 및 피부 미용에 짱이라는 것. 알고 계신가요? 어떤 발육인지는 서로 알거라고 믿어요~ 생선콜라겐 다들 알고계시나요? 모든 생선에는 콜라겐이 있다는 점! 이것으로 미용에 짱입니다~!!! 단, 새우에 부족한 비타민 C와 섬유소를 보충해주는 양배추와 함께 곁들여 먹으면 더 좋다네용! 대하 속에 있는 카로틴 성분은 면역력을 높여 감기를.. 이전 1 다음
