수족냉증 (2) 썸네일형 리스트형 수면양말 잘 신는방법! 수면을 취할 때 신는 양말로 알려진 수면 양말은 대부분 따뜻하면서 부드러운 극세사 소재로 되어 있는데요. 수면을 할때 말고 활동을 하는 낮에 착용을 하여도 괜찮을지 수면시 수면양말을 신으면 어떤 효과가 있을지 알아보도록 할게요 실내 온도가 낮지 않은데에도 손 발이 차가워지는 수족냉증 환자들이 이 수면 양말을 신고 자게되면 증상 완화에 도움이 된다고 많이 알려져 있는데요 실제로 수면 양말을 신고 취침을 할때에 체온이 1 - 2도 정도 올라가 혈액 순환이 원활해지고, 근육이 이완되면서 긴장이 해소되어 숙면을 유도하는 효과가 있다고 합니다 또한, 로션을 바르고 양말을 신게 되면 발 뒤꿈치에 보습효과를 주기 때문에 발 뒤꿈치가 촉촉해져 굳은살이 생기는 것을 방지 할수도 있습니다 자칫 역효과가 날수도 있는데요 대.. 수족냉증에 좋은 음식 수족냉증은 안겪어보면 모르는 괴로움입니다 ㅜ 아무리 두꺼운 수면양말을 신어봐도 속에서부터 시려오는 한기란 ㅜㅜ 특히 요즘처럼 추워지는 계절이면 손 발은 한층 더 차가워지는데요 오늘은 수족냉증에 좋은 음식 6가지 알아볼께요! 1. 모과 모과는 비타민c 가 풍부해서 감기예방에도 좋고 체온을 높여주는 효과가 있다고합니다. 모과는 향도 좋아서 차로 마시기도 좋죠 모과청 만들어서 겨울내내 차로 마시면 맛도좋고 수족냉증에도 도움될듯합니당 2. 귤껍질 귤껍질은 체온 유지에 좋아서 몸살, 오한이 있을때 먹으면 효과가 매우 좋다고합니다. 겨울에 귤 많이 드시죠? 껍질도 도움이 된다고 하니 버리지 말고 챙기기! 3. 단호박 단호박은 각종 비타민과 무기질을 매우 풍부하게 포함되어 있어 수족냉증에 도움을 준다고 합니다. 또한.. 이전 1 다음
