몸증상 (1) 썸네일형 리스트형 마그네슘, 부족한 지 어떻게 알까요? 안녕하세요? 오늘은 마그네슘을 먹고있는 우리들은 왜 섭취해도 부족할까? 라는 취지로 글을 포스팅해보겠습니다 원인이 바로 식단에 있는데요! 현대인의 불균형한 식단은 마그네슘을 제대로 흡수하지 못하게 합니다! 마그네슘은 근이완에 필수적이며, 신경계통에도 관여하며 에너지 대사, 뼈와 치아 건강 등에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 심각한 경우 당뇨병과 심장병 등의 질병이 생길 수도 있어요! 조심하셔야하세요!! 마그네슘이 부족할 때 일어나는 대표 증상은 눈 밑 떨림입니다. 다들 눈 밑 떨림증상 경험해보시지 않으셨나요?? 이외에 마그네슘 결핍과 관련된 증상에는 어떤 것이 있는지 알아봅시다!! . 마그네슘이 부족하면 기분 변화, 초조감과 불안, 우울, 등을 유발하기 쉽다네요 이외의 부족현상떄매 그럴 수.. 이전 1 다음
