노화방지 (1) 썸네일형 리스트형 노화방지를 위한 호르몬 관리법! 노화방지는 좋은 식품을 먹어서 되는것 만은 아니라고해요 항산화 성분이 많은 식품을 먹어서 노화를 방지하는것과 같이 중요한것이 호르몬 조절능력인데요 노화를 촉진 시키는 나쁜 호르몬 분비를 억제하고 좋은 호르몬 분비를 촉진시키는 식품과 식습관이 진짜 노화방지라고 할수 있겠는데요 그중 중요한것은 인슐린 과다분비를 막아주는 것이 노화방지에 도움이 된다고해요 인슐린은 우리 몸에 꼭 필요한 호르몬이에요 밥이나 국수 등등 탄수화물을 섭취하게되면 포도당으로 변해서 몸속 피로 들어가게 되는데 이 포도당은 몸에 저장이 되어 에너지로 쓰이게 하는데 인슐린이 그역할을 해줘요 여기서 문제는 탄수화물을 너무 많이 섭취하게 되면 포도당이 너무 많아지게 되고 그렇게 되면 인슐린도 많이 배출이 되는데요 이같이 인슐린이 너무 과도하게 .. 이전 1 다음
