[여성에게 꿀팁] 여자가 꼭 챙겨야 하는 그것은?

여자들은 에스트로겐 먹어야된다는 사실. 다들 알고 계신가요?

여성호르몬 GET 합시다!!!

 

여성호르몬의 1빠따!

콜라겐.

 

콜라겐도 동물성과 식물성으로 나뉘어진다는 사실 아시나요?

동물성 = 대표적으로 돼지껍데기가 있쥬!! 그리고 족발르...

 

동물성은 몸에 흡수가 잘 안된대요.. 맛은 기가맥히긴하쥬ㅠㅠ

 

식물성 = 식물에 있습니다 ㅇㅅㅇ;;;;;

 

 

흡수율을 다들 잘 봐요!!!! 동물성 되게 별로.... ;ㅁ;

가루로 만들어서 먹으면 솔까 흡수율이 높아지겠지만

다들 계속그렇게 먹으라고하면 안먹을듯. ㅎㅎ

 

 

다들 알고가야되용!! 콜라겐이 우리몸에 어디로 분포되고있는지!!!

골고루 분포되어야하는데 동물성은 흡수율이 10%자나요!!

이걸 쪼개고쪼개서 나누면 휴...

근손실, 골다공증, 탈모, 각막염............... 등 휴...

 

여성분 모두들 외부에 피부가 노출되면

노화에 스트레스에..... 피로누적

....

 

콜라겐을 잘 섭취해서 피부 뿐만 아니라 뼈, 관절, 치아, 모발, 눈, 손톱, 발톱 몸 구석구석을 건강하게

유지시켜주도록 합시다!!

 

내스스로를 위한 관리에요!! 

 

와... 차이보소 ㅠㅠㅠㅠㅠ

20대 초반에서 중반으로 갈땐 모르지만

초반에서 후반으로 가면 느껴진다구요.

하물며 그 이후엔 어떻겠소!!!

 

우리 미리미리 관리합시당!! 찾아서 섭취하세용!! 롸잇나웅!!!

---

그래도 적은 양인 남성호르몬도 필요해요 ^^

남성호르몬은 머리카락을 제외한 털의 성장을 돕기 때문이에욧!! (므흣 .._.. )

 

남성호르몬이 부족하면 성욕과 삶의 활력, 근육량도 떨어지기 때문에!!!

폐경이후에 여성호르몬만 섭취하지말고 남성호르몬의 성분을 섭취하자!!

근육량이 30~50%가량 줄어든다니까 꼭 섭취하기!!