와인다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트와 술 코로나19사태로 인하여 집에 있는 시간이 많아지면서 와인의 판매량이 오히려 늘었다고 합니다 밖에서 먹을 때는 소주 맥주밖에 모르고 먹었지만 집에서 혼자 먹으려니 이것저것 따져서 먹게 되는데요 하지만 알콜은 다이어트의 적이라고 알고 있듯이 오늘은 술은 왜 다이어트의 적이라고 하는지 다이어트에 조금이나마 도움이 될수 있는 술은 어떤 것 들이 있는지 알아보도록 하겠습니다 술이 살이찌는 이유 1. 칼로리 술은 칼로리 밀도가 높습니다. 알코올 1g의 에너지 함량은 7.1kcal로 탄수화물 또는 단백질의 1g의 약 두 배의 칼로리를 가지고 있다고 합니다 또한 간은 알코올 유도체인 에탄올에 특별한 친화력을 가지고 있기 때문에 거의 모든 것을 열량으로 바꾼다고 합니다 평균적으로 식사때마다 와인을 마시는 사람은 매달 알.. 이전 1 다음
