식초 (1) 썸네일형 리스트형 식초의 놀라운 효능! 식초는 식재료의 비린내를 없애주고 새콤한 맛으로 풍미를 더 해주고 다양한 건강 효능까지 지니고 있다고해요 혈압, 혈당, 혈중지질 강하에서 부터 피로 회복 효과가 있는데요 이러한 식초에 효능에 대해서 알아보도록 할게요 1. 혈압을 낮추는데 도움을 준다 식초의 주성분인 초산은 혈관 확장을 촉진하는 역할을 하면서 혈관이 좁아져 혈압이 오르는것을 막는데 도움이된다 또 식초의 신맛이 짠맛이 덜한 저염식을 더욱 더 맛있게 섭취할 수 있도록 도와 고혈압 관리에 도움을 줄수 있다 2. 식후 혈당 상승을 완만하게 도와준다 탄수화물을 과다섭취하게 되면서 급격하게 혈당 상승이 반복이되면 당뇨병으로 이어질수가 있다 식초는 당의 흡수를 더디게 해주기 때문에 식후 혈당상승을 완만하게 예방한다 3. 내장 지방, 혈중 지질 감소에 .. 이전 1 다음
