손톱반점 (1) 썸네일형 리스트형 몸이 보내는 신호 ! 어떤게 부족한걸까 몸에 어떤 영양소가 부족하게 되면 신체는 우리에게 신호를 보냅니다 몸이 신호를 보내면 뭐가 부족한지 알아채서 보충해줘야겠죠! 오늘은 몸이 보내는 신호 에 대해 알아볼께요! 1. 눈밑 이 떨린다 눈밑떨림 안 겪어 본 분 드물겠죠 저도 피곤한날이면 눈밑이 떨리곤합니다 . 이 눈밑떨림현상은 마그네슘이 부족하다는 신호라고 하네요! 마그네슘을 섭취해주거나 충분한 휴식을 취해주는 게 좋다고 합니다. 마그네슘이 든 음식으로는 시금치, 두부, 바나나, 견과류 등이 있다고하네요 2. 손톱이 부러진다. 손톱이 갈라지거나 부러지는경우 역시 마그네슘부족 신호라고 합니다! 손톱이 갈라지는 현상은 몸이 피곤할 때 가장 빨리 나타나는 현상이기도 하다고 합니다. 3. 손톱에 흰 반점이 생긴다. 손톱에 흰색 반점이 생기는 경우가 있죠.. 이전 1 다음
