뇌질환 (1) 썸네일형 리스트형 뇌건강을 망치는 음식들 우리가 섭취하는 음식들은 장기적으로 뇌 기능에도 영양을 끼친다는 사실 알고 계신가요? 특히 일부 음식은 자주 섭취를 할 경우 궁극적으로 치매나 뇌질환 등이 유발되기 쉬운 상태를 만들 수 있기 때문에 조절을 해야 합니다. 오늘은 뇌 건강에 좋지 않는 영향을 주는 음식들에 대하여 알아보도록 할게요 시중에서 볼수 있는 대부분의 음료들은 설탕이 많이 들어가 있기 때문에 건강에 좋지않으며 장기 섭취를 할 경우 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 요인이 될수 있습니다. 음료에 포함된 과당은 학습 능력, 기억력 등 전반적 뇌 기능을 감퇴시키고 새 뉴런 형성을 감소시킨다고 합니다. 지방은 뇌 구성 성분중 가장 큰 비중을 차지하는데요. 건강한 지방은 뇌 건강에 도움이 되지만 트랜스지방.. 이전 1 다음
