금연음식 (1) 썸네일형 리스트형 금연에 도움되는 음식들 다들 새해 목표 어떤걸로 세우셨나요? 여러가지가 있겠지만 매년 새해가되면 마음먹는 새해목표중에 빠지지않는것이 바로 금연아닐까싶습니다 흡연은 여러모로 건강에 해롭고 이득될게 없기때문에 다들 금연하고싶지만 쉽지가않아서 포기하게되는경우 주변에서도 많이 봤는데요 금연에 조금이라도 도움이 되는것들 , 그중 도움되는 음식들에 대해 알아보면 좋을거같아 가져와봤습니다 생수 커피는 흡연하고싶은 욕구를 들게 할 수 있어 자제하고, 마실것이 당길때는 녹차나 과일주스로 마시는게 좋다고합니다. 사실 생수가 가장 좋은데요 생수는 니코틴 배출을 돕기때문에 많이 마시면 금연에 더욱 효과적이라고 하네요 무가당 껌 금연하고 살이 많이 쪘다는 얘기 들어보셨을거에요 금연하면 입이 심심하다며 이것저것 군것질이 느는분들 많으신데, 그럴때, 당.. 이전 1 다음
