프룬섭취시주의사항 (1) 썸네일형 리스트형 프룬 주스, 잘 알아보고 먹자 프룬주스가 요즘 sns등에서 인기를 얻고 있다고 하는데요. 프룬 주스는 요구르트 등 다른 어떤 음료보다 변비에 효과가 좋아 변비로 고생을 하시는 분들에게 천연 관장약이라고 불릴정도로 인기가 좋다고 합니다. 실제로 판매되고 있는 프룬 주스 중에서는 관장약 성분인 합성 이당류인 락툴로오스라는 성분이 들어가 있는 제품도 있다고 합니다. 락툴로오스는 만성변비 치료에 사용되는 약제로 유아도 섭취할 수 있을 만큼 부작용이 적은 성분이라고 합니다. 단 프룬 농축액만 들어가 있는 주스와는 다르게 효과가 빨라 화장실을 자주 이용할 수 있기 때문에 주의해서 드셔야 합니다. 오늘은 변비에 좋은 음료로 알려지면서 인기를 얻게된 프룬주스에 대하여 알아보겠습니다. 프룬은 말린 자두를 말합니다. 수분이 20% 정도 될 때까지 자두.. 이전 1 다음
