부종음식 (1) 썸네일형 리스트형 부종과 비만에 도움이 되는 음식 살 못지 않게 부종으로 고생하시는 분들 많으실텐데요 부종도 계속 두면 살이되고 부종은 각종 통증을 유발하기도합니다 어떤음식들이 부종과 비만에 효과적인지 알아볼께요 1. 율무 율무는 구수한맛이 나서 차로 섭취하기도좋고 가루를 이용해서 떡에 넣기도 합니다 율무는 이뇨효과가 있어서 부종 억제에 도움이 되고 지방 축적을 예방하며, 포만감을 주어 식단 관리에 도움이 됩니다 하지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 늙은호박 호박이 붓기빼는데 좋다는건 다들 들어보셨을거에요 산후 부기를 제거하는데 탁월한 음식으로 알려져있죠 즙으로 만들어서 섭취하면 부기제거에 도움이 되며, 포만감이 있어서 다이어트에도 도움이 됩니다. 또 회복중인 화자나 위장이 약한 사람에게도 좋다고하.. 이전 1 다음
