만성염증 (1) 썸네일형 리스트형 염증을 유발하는 음식 염증의 역할은 바이러스가 침입했을때, 상처가 났을때 상처를 치료하고 바이러스를 죽이기위한 몸의 면역방응으로 꼭 필요한것 이라고합니다. 하지만 묹제가 되는것은 만성염증인데요 스트레스와 식습관 수면부족 등으로인해서 염증이 과다하게 지속되는 만성염증은 노화를 촉진시키고 암 과 각종 질환의 근원이 되는등 매우 좋지 않습니다. 오늘은 염증을 유발하는 음식들을 살펴볼께요 가공식품 특히 설탕, 당 이 많이 들은 식품들을 과다섭취하면 염증과다를 초래합니다. 고혈당은 인슐린저항을 유발하고 인슐린저항이 염증을 유발합니다. 그리고 다시 염증이 인슐린 저항을 유발해서 벅어도 배가 고프고 살이 안빠지게됩니다. 그럼 지방 세포가 증가하고 지방에서 다시 염증을 만드는 악순환이 반복됩니다. 식물성 종자유 가공식품에 많이 들어있는 해.. 이전 1 다음
