녹차의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 녹차가 몸에 주는 효능 많은 분들이 간단하게 즐길 때 많이 찾는 녹차는 푸른빛이 선명하게 나도록 말린 부드러운 찻잎 또는 그 찻잎을 우린 물까지 녹차라고 불리는데요. 녹차는 발효된 정도에 따라서 녹차 또는 우롱차, 홍차 3가지로 나눠진다고 합니다. 녹차는 하루에 한잔 섭취를 하게 되면 우리몸에 좋은 효과를 준다고 하는데요 녹차가 몸에 주는 효능은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 1. 잡티 예방에 좋다 녹차에 들어있는 영양소중 비타민C, E 는 햇빛으로부터 손상된 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 잦은 자외선 노출을 했을때 생길 수 있는 주근깨, 기미, 잡티를 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 감소 카페인을 다량 섭취하게 되면 불면증, 불안감 등을 유발할 수 있지만, 하루에 1잔 정도로 섭취를 하는 경우에.. 이전 1 다음
