건강한디저트 (1) 썸네일형 리스트형 식사 후 디저트, 알고 먹어요! 남녀노소할것 없이 많은 분들이 좋아하는 달콤하고 맛있는 디저트, 가끔 식사 후 디저트를 먹지 않으면 허전하기도 하는데요. 섭취하는 음식에 따라 디저트의 종류도 달라져야 한다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 똑똑하게 디저트 먹는 방법에 대하여 알아보도록 할게요. 식사 후 디저트는 건강에 좋지 않다? 우리나라 사람들은 식사를 대신해 먹을 만큼 많은 양의 디저트를 섭취한다고 하는데요 이런식의 디저트 섭취는 문제가 될 수 있습니다. 디저트로 얼굴만한 크기의 빵을 먹는 둥, 여러 개의 조각 케이크와 함께 당이 높은 커피도 드시는데요. 이렇게 많은 양의 디저트는 디저트가 아니라 식사라고 볼 수 있습니다. 식사 후, 많은 양의 디저트를 드시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 건강에 좋은 디저트와 나쁜 디저트, 디저트의 적.. 이전 1 다음
