더운 여름에도 스파클링하고 답답한 속을 뚫어주는 음료. 탄산음료!
그러나 탄산음료는 달기도 하고 건강에 해롭다는 얘기가 많죠! ㅠㅠ
전 코카콜라를 더 좋아하는데, 건강을 위해서 오늘 탄산수 효능을 포스팅해보고자 합니다.
이건 몸에 괜찮은건가?
어떤 효능이 있지?
페트병? 캔?
이 세가지 궁금증을 해결하겠습니다!!
일단 종류는 어떻게 있는지 알아보자면
천연과 인공이 있어요!
>>> 탄산수 : 이산화탄소가 용해되어 있는 물!
이 용해 과정이 자연적이면 '천연' / 인공적이면 '인공' 이라 불립니다.
같지만 다른 종류이지요! 그러나 아무래도 천연이 좋겠죠??
살빼신다는 분들은 탄산음료가 마시고 싶으면 탄산수를 마신다고 하자나요
효능 중에 하나가 식욕억제라고 하네요!!
식전에 마시는 것만으로 포만감도 되고!!
단, 탄산수가 식도와 위장에는 물보다 자극적이라 빈속에 먹는건 좀 피하시는 게 좋아요!
빈속에는 먹지말기!!
탄산수는 혈액순환에도 도움되고, 포만감과 심장질환을 예방할 수 있다네요!
미네랄 섭취로 인한 피로회복!
그러나 과하게 마시지 말기!
물대신 많이 마시진 마시고 적당히!
모든 건강관리법은 적당히라는 것! 잊지마세요~~
ps. 그러나 전 코카콜라...
탄산수의 효능에 대해서 설명했지만,,