안녕하세요 저는 요즘 어깨가 아픈지 꽤 되었는데요, 여러분은 지금 어깨가 많이 아프신가요?
어깨가 뻐근하고 목이 잘 안 돌아갈 때 흔히 '담에 걸렸다'고 표현합니다.
증상은 있더라도 정확히 어디가 아픈지를 찾기 어려워 다소 아프신분들은 고통을 호소합니다. 저 또한 고통을 호소하고 있구요. 어깨 통증의 원인은 어깨관절 질환과 목 디스크, 근막통 등 다양하다고 하네요.
이럴 땐, 원인이 복합적으로 작용하는 경우도 많아 정확한 진단이 필수인데요.
어떤 통증이든 뒤늦은 진단으로 오래되면 통증 그 자체가 병이 된다. 원인을 잘 알고 초기에 적극적인 자세로 대처해야합니다.
중년층 이상이라면 !
회전근개 파열 및 염증을 포함하는 회전근개 질환을 염두에 둬야 하십니다!!
괜찮겠지, 라는 생각으로 냅두시면 절대 안됩니다.
어깨통증의 원인이 목인지 어깨인지를 확인하려면 목이나 팔을 움직여보면 되는데,
팔을 어깨 위로 들어보고, 목을 전후좌우로 움직여도 보며, 누웠을 때의 통증 변화도 세심하게 관찰해보셔야하세요!
누웠을 때 어깨 더 아프면
어깨 관절이 문제입니다!!
팔이 어깨 위로 높이 올라갈수록 통증이 심해지면 어깨 관절의 문제일 가능성이 큽니다.
팔의 움직임과 상관없이 통증이 지속된다면 어깨 관절 탓일 가능성이 낮아지구요.
목을 이리저리 움직여 보고 아프면
경추질환을 의심해봐야 합니다
팔이 어깨 위로는 무리 없이 올라가지만 목을 움직임에 따라 통증이 심해지거나 줄어든다면
어깨 질환은 통증이 어깨를 거의 벗어나지 않지만
경추 질환은 신경 압박 부위에 따라 통증이 목부터 시작해 팔꿈치 아래로 이어질 수 있습니다.
자가 체크로 원인 부위를 파악해 충분히 쉬면서 어깨나 목 스트레칭을 꾸준히 했는데도 통증이 1주일 이상 변함없이 지속된다면 정확한 진단으로 병명을 찾아내고 그에 맞는 적절한 치료를 받아야 합니다.
목뼈의 문제로 인한 어깨통증이라면 일자목이나 목디스크일 가능성이 큽니다
일자목보다 심한 단계의 경추 질환은 목디스크다.
목디스크는 경추 사이에서 충격을 흡수하는 구조물인 디스크가 제자리에서 밀려나 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다