티스토리

무조건따라하기

검색하기

블로그 홈

무조건따라하기

muddagi.tistory.com/m

흉내내기 님의 블로그입니다.

구독자: 0

방명록 방문하기

주요 글 목록

초가을 기분 전환차 속눈썹펌 [선릉역 고움뷰티] 하늘은 높고 나는 살찌는 가을 반복되는 다이어트도 지치는데 날은 여전히 후덥지근하고 내 기분도 내 살처럼 꿀꿀하구나 기분 전환차 속눈썹펌을 하기 위해서 선릉역에 있는 고움뷰티라는 곳을 방문하였다. 언니 얼굴이 예뻐서 살짝 의심했지만 얼굴만큼 실력도 좋으셨다. 덕분에 기분이 완전 좋아져서 원장님에게 블로그에게 글을 올리겠다고 약속해따!! 위치도 선릉역 5번 출구에서 100m도 걸리지 않는 완전 역세권이라 찾기도 쉽다능! # 주소) 서울 강남구 테헤란로 327 빅토리아빌딩 # 영업시간) 월~토 10:00 - 20:00 일 정기휴무 # 100% 예약제 몇 년만에 포스팅 하는덧 ㅋㅋ 기분도 전환했으니 힘내서 다시 블로그 활성화 해바야게따! 아자잣! 공감수 1 댓글수 1 2023. 9. 7.
골반 전방 경사를 교정하려면? ▷ 발생 원인 : 주로 대둔근과 햄스트링, 복근의 약화, 대퇴사두근과 장요근, 대퇴근막장근의 단축으로 인해서 발생한다. ▷ 형태 : 오리궁둥이 처럼 엉덩이가 뒤로 쭉 빠져있는 형태가 가장 일반적이다. ▷ 문제점 : 자연스레 복부가 튀어나오게 되어 뱃살이 없음에도 배가 나와보이며, 복근이나 대둔근을 잘 사용하지 못하게 되어 발달이 어렵게 만들며 각종 통증 등을 불러올 수도 있다. 그렇다면 이제 골반 전방 경사에 좋은 운동과 스트레칭에 대해 알아볼까요? 1. 버드독 운동 무릎을 꿇고 손을 똑바로 펴고 엎드립니다. 이때에 손은 어깨에서 수직선 아래 위치해야 합니다. 그리고 복부에 힘을 강하게 주어야 코어근육을 키우는데 도움이 됩니다. 손가락을 쫙펴고 양 손을 11시 1시 방향을 향하게 합니다. 이 때 무릎은 .. 공감수 4 댓글수 0 2021. 9. 11.
아이폰 NFC 스티커로 페어링 없이 음악 재생하기 안녕하세요 무따기입니다! 오늘은 아이폰을 사용하시는 분들이 잘 모르시는 NFC 활용법에 대해 포스팅해보려고 합니다. 들어가기에 앞서, 일단 NFC가 무엇인지 잘 모르시는 분들을 위해 간단하게 개념부터 잡고 가볼게요! NFC는 Near Field Communication 의 약자입니다. 직역하면 근거리 무선 통신이라는 뜻이구요. 휴대폰 및 기타 모바일 장치의 지불 장치와 오디오/비디오 장치 간에 정보를 전송하고 지불 수단으로도 사용할 수 있는 장치인 것이지요. 멀지 않은 거리에서 서로 다른 두 기기가 서로 연결할 수 있게 하는 기술이랍니다. 무선 주파수를 활용해서요! 잘 이해가 되지 않으신다구요? 우리가 교통카드에서 결제가 될 때에 필요한 것이 바로 NFC 칩인데요. 핸드폰에 NFC 기능이 포함되어 있기에.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 9. 6.
어도비 포토샵을 구독[구매] 해보기 바야흐로 구독의 시대입니다. 정수기/안마의자/스타일러/공기청정기 등의 렌트도 모두 구독 서비스의 일종이고, 넷플릭스로 대표되는 OTT 플랫폼 서비스 역시 대표적인 구독 서비스라고 할 수 있습니다. ms 오피스와 adobe의 모든 프로그램들도 이제는 구매가 아닌 구독으로 이용이 가능해졌는데요. 사실 그동안 많은 사람들이 크랙 등의 어둠의 경로로 많이 이용하셨을것이라고 생각이 됩니다. 그러나 그러한 경우에는 상업적인 이용에 법적인 제재가 있고 업데이트도 제때 할 수 없으니 왠만하면 정품을 구독하는 것이 옳은 일일 것입니다! 정품을 이용하는 사람이 정상이고 이런 행위를 호구라고 손가락질 하는 사람이 오히려 잘못된 것이라고 생각합니다. 오늘은 그 중에서 아주 유명한 프로그램인 어도비사의 포토샵을 결제하여 구독해.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 8. 23.
[비즈니스 앱 추천] 스캔 어플 오피스 렌즈 오늘은 제가 이제껏 스마트폰을 사용해오면서 지인들이 가장 궁금해했던 어플 하나를 소개해드리고자 합니다. 바로 오피스 렌즈 [Office Lens] 라는 어플입니다. 사실 최근 갤럭시 스마트폰들의 경우에는 따로 이러한 스캔앱을 받지 않고 순정 카메라에서도 스캔 기능을 제공합니다. 그러나 아이폰이나 예전 안드로이드폰들을 사용할때 제가 명함이나 주민등록증을 촬영할때 아주 유용하게 사용했었던 어플 입니다. ios 기반 앱스토어 / 안드로이드 기반 플레이스토어 둘 다에서 'Office lens' 라고 검색하면 어떠한 설정으로 되어 있는 경우라고 할지라도 바로 검색 결과의 최상단에서 확인할 수 있는 어플입니다. 명함 모드와 사진 모드로 칠판에 쓰여진 필기를 깔끔하게 보관이 가능하고 잡다한 명함들을 카테고리 별로 분.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 8. 15.
데스크탑 컴퓨터에서 블루투스 무선이어폰/헤드셋 연결하기 바야흐로 블루투스 무선 이어폰의 전성시대입니다. 저도 블루투스 이어폰과 블루투스 헤드셋을 둘 다 사용할 정도로 잘 사용하고 있는데요. 많은 사람들이 핸드폰의 음악을 듣거나 통화를 할때 사용하거나 노트북에 연결하여 사용 가능한 것으로만 알고 있는데요. 그렇게 생각하는 것도 어느 정도 이해는 갑니다. 왜냐하면 데스크탑 pc는 기본적으로 블루투스 기능을 지원하지 않으니까요. 하지만 오늘의 준비물인 블루투스 동글! 이 친구만 있다면 집에 있는 컴퓨터나 사무실에 있는 컴퓨터도 내 무선 이어폰이나 헤드셋과 페어링하여 사용할 수 있습니다. 이걸 사려고 보면 블루투스 4.0이니 5.2니 그런게 있는데 그건 블루투스의 버전인데 높다고 무조건 좋은 것도 아니고 소셜커머스에서 쉽게 구매할 수 있는 아무거나 구매하셔도 사용하.. 공감수 7 댓글수 0 2021. 8. 13.
인스타그램 사진 고화질로 저장하는 방법 요즘 sns 많이 하시죠? 오늘은 트위터 인스타그램 페이스북 등등 많은 sns 중에서도 사진 위주의 sns로 가장 유명하고 유용한 인스타그램을 이용할때의 팁을 하나 알려드리고자 합니다. 저는 개인적으로 인스타그램을 예전의 싸이월드의 파도타기 감성으로 가끔씩 관심사 위주로 검색을 해서 관심있는 제품이나 여행가고 싶은 곳 등의 사진을 보는 식으로 많이 이용하는데요. 그렇지만 인스타그램에는 사진을 저장할 수 있는 기능을 별도로 제공하지는 않고 있기에 저장하고 싶어도 캡쳐를 하는 것 말고는 보관하고 싶은 사진을 저장할 방법이 없는데요. 이렇게 캡쳐를 하게 되면 원치 않는 핸드폰의 UI가 함게 저장이 되거나 화질의 손상으로 인해 보기에 불편할 수가 있지요. 그래서 인스타그램의 사진을 PC 환경이든 모바일 환경이든.. 공감수 8 댓글수 0 2021. 8. 8.
전동킥보드 규제강화에 대하여 길을 걷다 보셨거나 또는 한번 쯤 타 보셨을 전동킥보드, 요즘 거리를 걷다보면 전동킥보드가 많이 보이는데요. 연인끼리 또는 친구끼리 함께 전동킥보드에 올라타고 가는 상황을 심심찮게 볼 수 있지만 전동킥보드를 탈때 안전장비를 착용하고 킥보드를 타는 사람은 보기 드문데요. 이제까지는 이와같이 안전장비 없이 킥보드를 타는 것이 큰 사고를 유발할 수 있는 위험한 행동이였지만 별다른 단속 규정이 없었기 때문에 안전수칙 또한 지켜지지 않았었습니다. 하지만 오는 5월13일부터는 두 명 이상이 전동킥보드에 함께 올라타게 되면 승차 정원 위반으로 단속의 대상이 됩니다. 이를 위반 할 시 범칙금 4만원이 부과되고 또 헬멧을 착용하지 않고 전동킥보드를 타게되면 2만원의 범칙금이 부과된다고 합니다. 28일 경찰청과 국토교통부.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 30.
염증을 줄여주는 음식 어제는 과다섭취하면 염증을 유발하는 음식들을 알아보았는데요 그럼 어떤 음식들을 먹어야 염증을 줄일 수 있는지 오늘은 염증을 줄이는데 도움이 되는 음식들을 알아볼께요 유발하는 음식은 줄이고 도움되는 음식들을 섭취하면 좋겠죠? 녹황색채소 녹황색채소는 비타민, 미네랄등의 성분을 다량 함유하고있어서 염증을 줄이는데 효과적입니다. 뿐만아니라 항산화작용을 하기때문에 평소에 섭취해주면 좋은음식들입니다 베리류 딸기, 블루베리등 베리류과일들은 안토시아닌, 폴리피놀, 비타민 메니랄 등이 풍부해 항염작용을 한다고합니다. 베리류역시 항산화효과가 뛰어나 슈퍼푸드로 많이들 알고계시죠 매일 적당량 섭취해주면 건강에 매우 도움이 된답니다. 과일 과일에도 비타민 미네랄 등 항산화 성분이 있어서 항염작용에 도움이 되지만, 과당이 많아서.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 29.
염증을 유발하는 음식 염증의 역할은 바이러스가 침입했을때, 상처가 났을때 상처를 치료하고 바이러스를 죽이기위한 몸의 면역방응으로 꼭 필요한것 이라고합니다. 하지만 묹제가 되는것은 만성염증인데요 스트레스와 식습관 수면부족 등으로인해서 염증이 과다하게 지속되는 만성염증은 노화를 촉진시키고 암 과 각종 질환의 근원이 되는등 매우 좋지 않습니다. 오늘은 염증을 유발하는 음식들을 살펴볼께요 가공식품 특히 설탕, 당 이 많이 들은 식품들을 과다섭취하면 염증과다를 초래합니다. 고혈당은 인슐린저항을 유발하고 인슐린저항이 염증을 유발합니다. 그리고 다시 염증이 인슐린 저항을 유발해서 벅어도 배가 고프고 살이 안빠지게됩니다. 그럼 지방 세포가 증가하고 지방에서 다시 염증을 만드는 악순환이 반복됩니다. 식물성 종자유 가공식품에 많이 들어있는 해.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 28.
최악의 관광객, 최고의 관광객 해외의 유명 여행지로 관광을 가다보면 가끔 보여서는 안될 한국인 관광객들이 남기고간 비매너 낙서들이 종종 보이는데요. 한때는 어글리 코리안이라고 불릴정도로 이런 무개념 관광객들을 지적하는 말들이 많았습니다. 하지만 지금 소개해드리는 나라들에 비하면 한국인 관광객들은 약과라고 하는데요. 오늘은 최악의 해외 관광객들과 최고의 관광객들의 대하여 알아보겠습니다. 1. 중국 중국인들은 개인으로 오는 자유여행보다는 대체적으로 단체 관광으로 많이 옵니다. 보통 몇백 명씩 떼거지로 몰려다니다 보니 비행기 체크인이나 호텔 체크인 카운터들이 마비가 되는것을 쉽게 볼 수 있는데요. 이때마다 중국인들 특유의 큰 목소리와 공공시설을 함부로 쓰는 행동들이 많이 불편한데요. 이에 외국 네티즌들은 중국인을 돈만.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 27.
택배운송장 제거해야하는 이유 요즘 코로나 19로 인하여 마트나 오프라인에서 물건을 구매하기보다는 편리하고 비대면이 특징인 온라인을 통하여 물건을 많이 구매합니다. 그렇기 때문에 택배 물량도 이전에 비해서 대폭적으로 증가했다고 하는데요. 택배 물량이 증가하면서 택배 상자에 붙어있는 운송장에 기재되어 있는 개인정보를 악용한 범죄도 갈수록 증가하고 있다고 합니다. 택배 상자에는 겉면에 부착된 운송장에는 개인정보인 이름, 전화번호, 주소 등이 구체적으로 기재가 되어있습니다. 연락처 노출 방지를 위해서 일회용으로 번호를 발급받는 안심정보 서비스로 번호를 가리더라도 주소와 이름은 그대로 드러나게 됩니다. 개인이 직접 수기로 작성하는 운송장도 적지 않기 때문에 운송장이 붙어있는 택배 상자를 외부에 오래 방치를 하게 된다면 범죄에 노출이 될 위험.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 4. 26.
지금 운동이 필요하다는 신체신호 평소 운동 얼마나 자주하시나요? 건강한 몸을 위해 운동은 필수라는데 생각보다 규칙적으로 꾸준히 운동하기가 정말 힘들죠ㅜㅜ 운동부족에 시달리는 현대인 운동이 필요하다는 몸의 신호 어떤것들이 있는지 알아볼께요 뱃살이 늘어났다 단순히 몸무게가 늘은것이 아니라 뱃살이 부쩍 늘어났다면 운동이 필요하다는 증거입니다. 뱃살이 더 늘어나 복부비만이 되고 성인병을 얻기전에 운동을 시작해야합니다. 단 음식이 땡긴다 운동을 꾸준히 하는 사람보다 운동부족인 사람들이 단 음식이 더 땡긴다고합니다. 운동을 지속적으로 하면 식욕이 줄면서 단 음식을 원하는 빈도도 줄어든다고하네요 소화불량에 시달린다 식사후에 바로 앉거나 눕게되면 위가 제대로 일을 못해서 소화불량이 올 수 있습니다. 운동을 하면 소화력이 좋ㅎ아지고 내장이 튼튼해질뿐 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 25.
겨울이불 소재별 세탁법 이제 정말 겨울이 가고 완연한 봄이 온것 같아요 날씨가 한낮엔 초여름 같이 더운데요! 아직 일교차가 심해서 밤에는 계속 겨울 이불을 덮고있었는데 이제 슬슬 겨울 이불을 넣어두고 얇은 이불을 꺼내야 할거같습니다 그래서 겨울이불 소재별로 어떻게 세탁해서 보관하면 좋을지 알아보려고해요! 극세사이불 극세사이불 겨울에 많이덮으시죠 보들보들 포근하고 따뜻한 극세사이불은 35도 이하 미온수를 사용해서 세탁해줘야합니다. 가루세제는 잔여물이 남을 수 있기때문에 액상 중성세제를 사용해주고, 세탁기를 사용할경우에는 울코스로 세탁한다음 탈수는 약하게만 해줘야합니다. 극세사 이불은 햇볕에 자주 건조해주는것이 좋고 섬유유연제는 극세사이불 원단을 뻣뻣하게 만들수 있어서 사용을 자제해주는 것이 좋습니다 구스다운이불 구스다운이불은 다.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 24.
내 아이의 게임중독 해결방법은? 코로나 19가 지속되면서 아이들이 집에머무는 시간이 늘어나고 있는데요 그렇기 때문에 자연스레 아이들의 신체 활동은 줄어들고, 스마트폰 이나 인터넷 사용이 크게 늘어나고 있습니다. 한국콘텐츠진흥원에 따르면 전 연령에서 코로나 19로 인한 모바일 게임 이용시간이 늘었다고 말 하고 있고 특히나 10대는 절반이 넘는 56.5% 정도가 온라인 이용시간이 증가했다 또는 매우 증가했다라고 말하고 있습니다. 청소년의 게임 과사용 문제로는 부모님들이 가장 걱정하는 부분인 아이의 게임 중독이 아닐까 생각이 듭니다. 지난 2019년 WHO(세계보건기구)에서 게임중독을 정신 의학적 진단으로 분류하고 '다른 생활보다 게임을 우선시하며 일상에 부정적인 결과가 있음에도 불구하고 게임을 게속하거나 오히려 더 하게 되는 경우를 게임중.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 23.
원전오염수가 주는 영향들 후쿠시마 원전에서 발생한 오염수의 방류를 놓고 주변국가들의 눈치를 보던 일본 정부가 마침내 해양 방류를 결정했다고 합니다. 이로써 2년 뒤 후쿠시마 원전에서 나온 오염수가 바다에 배출이 될 것으로 보여져 많은 우려를 낳고 있는데요. 이렇게 배출된 오염수는 일본 바다에만 머물러 있는 것이 아니라 일본과 가까운 우리나라 해안까지 흘러들어올 수 있다는 점이 문제가 되는데요. 실제로 독일 헬름홀츠 연구소에서 지난해 방사성 물질인 세슘의 이동경로를 예측한 시뮬레이션을 보면 방류 후 200일 만에 제주도 해역에 도달을 하고, 280일이면 동해 앞바다에 도착하는 것으로 예측이 된다고 합니다. 만약 오염수에 포함된 방사성 물질이 우리나라 해안까지 밀려온다면 어떤일이 벌어지게 될까요. 너무나 끔찍한 일이기 때문에 국민의.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 22.
커피찌꺼기 이렇게 활용해보세요 커피좋아하시는분들 많으시죠~ 저는 커피는 마시지않지만 커피향은 언제맡아도 너무 좋더라구요! 그래서 카페같은곳에서 커피찌꺼기를 가져갈 수 있는 곳이 있으면 집에 가져와서 다양하게 활용하곤한답니다 커피찌꺼기향이 여러가지 탈취역할을 해주거든요 하나하나 자세히 알아볼께요 많이들 알고계시듯 커피찌꺼기는 탈취제 역할을 톡톡히 한답니다. 냉장고, 신발장, 옷장 등등 탈취제가 필요한 곳에 커피찌꺼기를 두면 각종 냄새를 없애준답니다. 또 냄새를 제거 할 수 있는곳이 있는데요! 바로 전자레인지입니다 전자레인지에 커피찌꺼기를 넣고 2분정도 돌려주면 냄새가 감쪽같이 사라진다고합니다. 전자레인지 청소에는 귤껍질도 좋답니다! 귤껍질을 넣고 돌려준다음에 마른수건이나 티슈등으로 전자렌지 안쪽을 닦아주면 전자렌지 청소를 깔끔하게 할수.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 21.
김빠진 콜라 그냥 버리시나요? 여러분 콜라 좋아하세요? 저는 콜라를 정말정말 좋아하는데요! 그런데 콜라를 먹다보면 금방 김이빠져버려서 그냥 단물이 되어버리죠ㅜ 그러면 콜라의 맛이 없어져서 더 먹지않고 버리는경우가 많았는데 김빠진 콜라를 버리지 않고 다양하게 활용할 수 있답니다! 변기뚫기 꽉막힌 변기를 뚫기는 조금 어려울 수 있지만 가벼운정도로 막힌 변기는 콜라를 넣고 10분쯤 뒤에 물을 내려주면 뚫린답니다 껌제거 머리카락이나 옷 또는 바닥에 껌이 붙었다면? 껌이 붙은곳에 콜라를 붓거나 담그고 몇분있다가 분리하면 껌을 제거 할 수 있습니다 녹 제거 녹슨 물건들을 콜라에 하루종일 담갔다가 문지르면 녹을 쉽게 제거할 수 있습니다 힘들이지 않고 녹을 제거 할 수 있어서 아주 좋은방법같네요 유리창청소 콜라 속에 구연산이 들어가있다는 사실 알고.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 20.
멀티탭 콘센트 청소방법 우리 주변에서 흔히 많이들 사용하는 멀티탭 콘센트, 이 멀티탭 콘센트도 청소를 해주어야 한다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 멀티탭 콘센트의 청소방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 청소를 하는 방법으로는 콘센트의 코드를 뽑은 상태로 물티슈의 물이 내부로 들어가지 않게끔 전체적인 먼지를 한번 걷어낸 후 코드를 꼽는 부위는 알콜솜으로 사이사이에 끼여있는 때들을 닦아 줍니다. 모서리나 손으로는 닦기 힘든 부분은 알콜솜과 이쑤시개를 사용하여 닦아주고 코드를 꼽는 구멍은 면봉과 알콜솜을 이용하여 꼼꼼히 닦아줍니다. 이렇게 콘센트에 있는 먼지를 제거해줘야 하는 이유는 무엇일까요, 대부분 멀티탭들은 구석이나 안보이는 곳에 자리잡고 있기 때문에 먼지가 잘 쌓이기도 하고 눈에 보이는 곳에 있지 않아 청소를 하기가 힘들다.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 4. 19.
가래떡 보관방법 말랑말랑한 식감의 가래떡은 살짝 구워 꿀이나 설탕에 찍어 먹으면 간식으로도 제격인데요. 요즘은 빼빼로 데이날 빼빼로 대신 가래떡을 먹기도 한다고 합니다. 오늘은 가래떡의 보관방법의 대해서 알아보도록 할게요. 가래떡을 상온에 그냥 두게되면 곰팡이가 생기거나 갈라지게 되고 냉장고에 넣어 놓게 되면 수분이 말라 금새 굳어버리게 되는데요. 그렇기 때문에 가래떡을 냉장 보관 할 때에는 쌀뜨물에 담구어 보관을 하는 것이 좋다고 합니다. 그 이유는 쌀뜨물이 천연 보존제 역할과 항균작용을 하고 떡을 담구어 놓게되면 수분이 마르지 않기 때문에 떡이 상하지 않게 도와주는 역할을 해 준다고 합니다. 떡을 일주일 이상으로 장기간 보관을 해야 할때에는 떡에 참기름을 골고루 발라 떡끼리 붙지 않도록 해주고 지퍼백에 담아 냉동실에.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 18.
밀가루의 다양한 활용법 밀가루는 우리가 자주먹는 식재료죠 집에 밀가루 다들 구비해두고 계실텐데요 이 밀가루를 먹는것말고도 다양하게 활용할 수 있다는것 알고계셨나요? 밀가루를 먹는것 외에 어떻게 이용할수있는지 같이 알아볼게요 1. 반찬통 냄새제거 반찬통 오래 사용하다보면 통에 반찬냄새가 베게되는데요 이 반찬통에 밀가루와 물을 섞어서 넣고 한시간 정도 두었다가 세척하면 반찬통냄새를 제거 할 수 있다고합니다 2. 주방세제 주방세제대신으로 밀가루를 사용할 수 있다는 사실. 세척할 그릇에 밀가루를 뿌려두었다가 키친타월로 닦아낸다음 물로 헹궈주면 깨끗이 닦인다고하네요 환경도 아낄수 있는 방법일거같아요! 3. 바닥에 떨어진 계란 청소 계란을 떨어뜨려 바닥에 깨졌다면? 닦아내도 미끌거리고 깨끗이 닦기가 힘든데요. 이때 밀가루를 사용하면 깔끔.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 17.
남은 린스 활용법! 다들 린스 사용하시나요? 샴푸만 하는것보다 린스를 사용해주는게 머릿결 관리에 도움이 된다고 해서 린스를 사용하려고 구매해놓아도 이상하게 샴푸는 다쓰는데 린스는 항상 남게되더라구요ㅜㅜ 오늘은 남은 린스를 활용할 수 있는 방법 알아봅시다 1. 거울닦기 화장실 거울에 물이 많이 튀면 깨끗하게 닦아내기 은근 어려운데요 물기있는 수건이나 걸레에 린스를 약간 묻혀서 닦아주면 물얼룩 없이 깨끗하게 관리할 수 있습니다 2. 안경닦기 안경역시 린스를 약간 묻혀서 닦으면 깨끗해지고 거기다 김이 서리는 것까지 방지해준다고합니다. 김서림을 방지해준다면 너무 유용할것 같네요! 3. 가구광택 마른 걸레에 린스를 조금 묻혀서 바르고 가구를 닦은 후에 마른 걸레로 다시 한번 닦아내주면 가구 광택을 낼 수 있다고합니다. 4. 섬유유연.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 16.
녹차가 몸에 주는 효능 많은 분들이 간단하게 즐길 때 많이 찾는 녹차는 푸른빛이 선명하게 나도록 말린 부드러운 찻잎 또는 그 찻잎을 우린 물까지 녹차라고 불리는데요. 녹차는 발효된 정도에 따라서 녹차 또는 우롱차, 홍차 3가지로 나눠진다고 합니다. 녹차는 하루에 한잔 섭취를 하게 되면 우리몸에 좋은 효과를 준다고 하는데요 녹차가 몸에 주는 효능은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 1. 잡티 예방에 좋다 녹차에 들어있는 영양소중 비타민C, E 는 햇빛으로부터 손상된 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 잦은 자외선 노출을 했을때 생길 수 있는 주근깨, 기미, 잡티를 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 감소 카페인을 다량 섭취하게 되면 불면증, 불안감 등을 유발할 수 있지만, 하루에 1잔 정도로 섭취를 하는 경우에.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 15.
외국의 한옥마을 한국에 못가기 때문에 자신들의 나라에 한옥마을을 만든 나라가 있다고 합니다. 그 나라는 바로 인도네시아 자바섬 이라고 하는데요. 인도네시아 자바섬의 타식말라야 관관지구에 '북촌한옥마을'을 테마로 한 공원이 열릴 예정이라고 합니다. 북촌한옥마을은 코로나19 로 인해 한국 여행을 못 하게 된 인도네시아인들을 위해 만들어 졌는데요. 북촌한옥마을 뿐만 아니라 '서울'을 테마로 하여 만든 '리틀 서울' 이라는 테마 공원도 존재한다고 합니다. 이와 같이 인도네시아에서의 한국의 인기가 굉장하다고 합니다. 실제로 북촌공원은 기와가 있는 한옥 지붕에 한글로 쓰여있는 '북촌' 이라고 쓰인 간판까지 있는데 서울의 북촌한옥마을인지 햇갈릴 정도라고 합니다. 북촌한옥마을 뿐만아니라 서울을 테마로 하여 만든 리틀 서울의 경우 5년.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 14.
급성요추염좌란? 일상생활 중 갑자기 허리가 찌릿하게 통증이 발생하는 경우가 종종 있으시다면 허리통증(요통), 요추염좌를 의심해보셔야 합니다. 요추염좌는 어느 연령대에서나 발생하기 쉬운 질환이라고 하는데요. 오늘은 급성요추염좌에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 허리를 무리하게 움직이거나 갑작스레 움직일 경우 척추주변의 인대나 근육이 늘어나면서 파열이 되는 질환을 말하는데요. 길에서 돌부리에 걸려 넘어지거나, 무거운 물건을 잘못된 자세로 드는 경우 등 일상생활에서도 발생하기가 쉬우며 평소 운동량이 적은 경우에 급성요추염좌에 더욱 잘 노출된다고 합니다. 급성요추염좌가 생기게 되면 근육이 경직이 되면서 다리와 허리를 움직이기 힘들고, 심한 경우에는 허리를 아예 움직이지 못할 정도로 극심한 통증을 호소한다고.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 13.
베이킹소다 활용법 베이킹소다를 다양한곳에 활용할 수 있다는것 많이 알고계실거에요 그런데 정확히 어디어디 다양한곳에 사용하는지 생각해보셨나요? 내가 알고있는 한두가지 용도 외에도 다양하게 활용할 수 있는 베이킹소다 활용법 알아볼께요 과일, 채소 씻을때 많이들 알고계시듯이 겉이 단단하거나 껍질이 있는 과일, 채소를 베이킹소다로 닦아내면 겉에묻은 이물질이나 농약을 깨끗이 닦아낼 수 있습니다 주방 기름때 주방에서 요리하다보면 가스렌지나 그 주변에 기름때가 끼는데요. 각종 기름때와 양념통 끈적임등을 베이킹소다를 뿌려서 물로 세척하면 제거하는데 효과가있다고합니다. 세탁기냄새 세탁세제와 섬유유연제까지 듬뿍넣고 세탁해도 꿉꿉한 냄새가 난다면? 세탁할때 세제와함께 베이킹소다를 넣어주면 세탁기청소에 도움을 줘서 냄새제거에 도움이됩니다. 신.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 12.
공포의 임신성 당뇨 임신 24주차가 되면 많은 임산부들이 걱정하는 검사가 있습니다. 입덧을 하다 식욕이 돌아온 임산부, 체중이 급격히 증가한 임산부, 등 이전까지는 전혀 당뇨와 상관없다고 생각했던 암산부들도 임신성 당뇨에선 자유롭지 않은데요. 모든 임산부의 필수 코스임 임신성 당뇨병 검사전 알아 두면 좋은 정보에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 임신성 당뇨는 임신 전에 당뇨병이 없었더라도 임신 중 생리적인 변화에 의하여 생기게 되는데, 태반이 생성될때 혈당이 높아지게 되는 당 대사 장애를 임신성 당뇨라고 말한다고 합니다. 임신성 당뇨의 원인은 태아를 뱃속에서 키우기 위해 분비되는 태반호르몬과 관계가 있습니다. 태반호르몬이 분비가 되면 엄마의 혈액속 혈당을 일정하게 유지해주는 인슐린의 기능이 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 11.
성조숙증에 대하여 최근들어 서구화된 식습관으로 인해 소아비만이 증가하고 환경호르몬의 노출 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 이러한 문제들이 성조숙증의 발생하는 영향요인이 될 수 있는데요. 성조숙증은 심각한 질환으로 발생할 수도 있지만, 대체로 특정한 원인이 없이 발생하기도 한다고 합니다. 오늘은 성조숙증이 발생할 수 있는 영향요인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 소아비만 체중이 증가할수록, 특히나 체지방이 증가할수록 2차 성징이 빨리 시작이 된다고 합니다. 체지방에 있는 비만세포에서 분비되는 2차 성징에 관련된 물질이 비만일수록 다량 분비가 되기때문에 2차 성징이 빨리 일어날 수 있다고 합니다. 2. 환경호르몬 어린 나이부터 환경호르몬에 지속적으로 노출이 되면, 환경호르몬이 몸에 흡수되어 성호르몬과 유사한 작용을.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 10.
가글 , 입 헹굴때만 쓰시나요? 요즘은 양치뿐 아니라 가글도 많이들 이용하시죠 휴대하기편해서 외출해서 양치를 못할때나 혹은 양치후에 입을 더 헹구고 싶을때 가글많이 이용하실텐데요 가글을 양치용도 외에도 다양하게 사용하는 방법이 있다는거 알고계신가요? 오늘은 다양한 가글 사용방법 알아볼께요! 1. 무좀 무좀으로 고생하시는분들 많으실거에요 무좀은 먹는약으로 치료하기에도 약이 독하고 먹거나 바르는 약으로도 쉽게 치료가 되지 않는데요 물에 구강 청결제를 3대1로 붓고 20~30초 정도 무좀부위를 담그고 있으면 무좀 완화에 도움이된다고합니다. 2. 스마트폰 소독 요즘 코로나때문에 이것저것 소독 많이하시죠 스마트폰은 늘 손에 들고 다니는거라서 더 소독에 신경써야하는데요 스마트폰을 닦을 때 구강청결제를 물티슈에 살짝 뿌려서 닦아주면 더 효과가 좋다.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 9.
사랑니는 꼭 빼야 할까 치아 중 가장 늦게 보이는 사랑니는 만 20세 전후로 어금니 뒤 가장 깊은 안쪽에서 올라옵니다. 나오는 시기가 사랑을 경험할 나이라는 로맨틱 한 뜻으로 사랑니라고 불리기도 하지만, 마지막에 나온다고 해서 막니, 지혜가 생기는 시기에 나온다고 해서 지치, 등의 별칭으로도 불리고 치과에서는 세번째 나는 큰 어금니로 제 3대구치 라고 부른다고 합니다. 사람의 치아는 위치에 따라 역할이 나뉘게 되는데요. 그 중에서도 어금니는 강한 힘을 갖고 있기 때문에 음식을 잘게 씹으면서 소화 작용의 부담을 덜 수 있게 도와주는 중요한 역할을 합니다. 사랑니 또한 바르게 잘 나면 어금니의 역할을 제대로 수행할 수 있기 때문에 다른 치아처럼 쓸 수 있습니다. 하지만 사랑니의 대부분이 제대로 나오지 않거나 잇몸 속에 파묻히면서 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 8.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.